2018年3月16日三寒四温のお供に

こんにちは、なぎさ薬局　板橋店です。

春うららかな日が増えてきましたが、朝晩はまだまだ冷え込みますね。

起き抜けの１杯。

に、作るのは少々手間ですが、最近チャイをいただくのがマイブームです。

レシピは、水を張った小鍋に茶葉(ティーバッグでも大丈夫)、砂糖、生姜(チューブでＯＫ)、シナモン＋α(あればカルダモンやクローブを。スパイスコーナーで販売している顆粒で十分です)を入れて火にかけます。

煮立ってきたら牛乳を加えて火を弱め、沸騰直前まで温めたら出来上がり。
茶葉を茶こしでこして、召し上がれ！

という簡易レシピですが、とっても美味しいです(^o^)

お味だけでなく、複数のスパイスによる効能もオススメです。
例えば生姜は血行を改善して新陳代謝を促進、シナモンは脂肪の合成や蓄積を抑える効果の期待などなど。

香りを楽しみながらのんびりと。
その日の活力を養って頂ければと思います。

本日もお疲れ様です！