夢のお話? | スタッフブログ | なぎさ薬局グループ

こんにちは、松原徳洲会前店です。

みなさん“夢”はよく見られますか？

誰でも眠っている時には夢を見ていますが、
それを覚えているかどうかで
「よく見る」「あまり見ない」と感じ方が違ってくるそうです。
「よく見る」と感じるのは眠りの浅いしるしだそうなので、
体だけでなく心も疲れているのかもしれません。

✴..眠りの質を上げるためには..✴

・日中に適度な運動をする
・夕食にタンパク質を摂る
・就寝３時間前には夕食を済ませる
・ぬるめの湯舟にゆっくりつかる
・寝る前のスマートフォンやパソコンのブルーライトは避ける
・寝室は、26～27℃・湿度60％前後に

などなど、日頃から試せそうなことが多いですね。

最後に、
一見悪そうな夢でも、実は見ると縁起がいいと言われているものをご紹介します?

【追いかけられる夢】
⇒幸せが転がり込む

【お葬式の夢】
参列する⇒金運・仕事運・対人運の上昇
自身のお葬式⇒人生における新しい出発

【血の夢】
ケガなどで出血⇒事態の好転・体調不良の回復
自身を傷つけて出血⇒幸運の訪れ・利益や財産を得られる

【太る夢】
悩みや心配事からの解消・金運の上昇

これから夜も蒸し暑くなるので、
グッスリ眠れる環境を整えて、スッキリ目覚める気持ちの良い朝を迎えてください☀

?本日もお読みいただきありがとうございました?

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