2018年7月11日夏のおすすめ

こんにちは、宇治徳洲会病院前店です。

 

京都は祇園祭りと共に梅雨が明けるといいますが

今年は梅雨明けが早く祇園祭りを待たずに夏到来です！！

 

気温が高く、蒸し暑い日本の夏。
今年は『酷暑』となる予想です。

 

夏は食欲不振や全身の倦怠感、気力の低下などを起こしやすくなります。

 

そんな時におすすめが『薬膳茶』です。

 

夏におすすめは 【花のお茶＋柑橘系】のブレンドです。

 

香りの良いハイビスカスやバラなどのお茶は心を落ち着かせる効果があるといわれています。
花のお茶に柑橘系（陳皮やマンダリンオレンジなど）をブレンドすると

胃をすっきりさせる働きも期待でき、食欲不振の改善にもいいそうです。

 

ほかにも水分の代謝を良くし、むくみの解消や疲労を回復させる効果が期待できます。

 

夏は冷たい飲み物を好みがちですが、熱いお茶を飲んで、体にこもりがちな熱を発散させるようにしましょう。