2018年10月2日秋の夜長、いかがお過ごしでしょうか？

 

こんにちは、宇治徳洲会病院前店です。

 

朝晩が涼しくなり、日ごとに夕暮れも早くなってきました。

草むらからは、虫の声が聞こえてくると、あぁ秋だなぁと思います。

何も考えなければ日常通りに過ぎてしまう夜ですが

無駄に過ごしてしまうのはもったいないと思い

夜が長いと特別なことをしてみたくなったり

そんな『秋の夜長』を、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

暑すぎず寒すぎずこの季節、物事に集中するのに適してるようで

読書の秋、音楽の秋、それとも、テレビ、スマホ、パソコンの秋でしょうか？

 

スマホやでパソコン（電子機器のディスプレイ）の長時間の使用は

『眼精疲労』 目の痛みや疲れを感じたりすることがあり注意が必要です。

 

 

ちなみに、読書の秋というのは、

中国の唐時代の文学者（韓愈：かんゆ ）の「符読書城南詩」より

『灯火親しむべし』

（涼しくて夜が長い秋は灯火の下で読書するのに適している）

というのが由来だとのことです。

 

日ごろ、あまり本を読まない私ですが

自分自身の心を見つめることができる季節だと思い

河合隼雄著「こころの処方箋」を読み返しています。

心理的なことを分かりやすく書かれており

55のエッセイで構成されています。

 

ともあれ、秋の夜長を楽しみ過ぎて、つい夜更かしをしてしまい

寝不足になることのないようにしましょう！！