2018年12月28日ココア

こんにちは。大垣市民病院前店です。

 

今週はグッと寒くなりました。

テレビでも雪情報をよく目にします。

大垣でも今朝はうっすら白くなっていました。

 

 

我が家で寒くなるとよく飲むものが「ココア」です。

子供も大好きで毎朝飲んで学校に行っていました。

ココアにはポリフェノールやリラックス効果のあるテオブロミン、

食物繊維のリグニンなどが含まれていて、健康に効果があります。

 

①動脈硬化を抑制

②脳の機能を改善する

③血流を促し、冷え・むくみを改善する

④血圧を改善し、血管の健康を保つ

⑤メタボを予防する

⑥紫外線による肌のダメージを軽減する

⑦便秘解消

 

など、色んな方面に良い効果があるそうです。

ぜひ、ココア飲んでみてください。

 

みなさん、年末年始、体に気を付けてお過ごしください。