2019年6月20日6月20日はペパーミントの日

 

こんにちは！京都北野店です。

 

 

 

さて、今日6月20日は「ペパーミントの日」だそうです。
ペパーミントと言えば、スーッとする独特の爽やかさが特徴ですよね!

ハーブティーとしても楽しめますが、キャンディーやガムなどにも多く使われていて、身近に感じられますね。
今回は、ペパーミントの持つ効能について、ご紹介させていただきたいと思います！

 

＊胃腸の調子を整える＊
ペパーミントには、消化を助ける胆汁の分泌を促す成分が含まれています。
食後にミントティーを飲むと、消化の促進に効果的です。
また、清涼感のあるメントールが口の中をさっぱりとさせてくれます。
胃がスッキリすることで、吐き気や乗り物酔いの予防にもつながります。

 

＊リラックス効果＊
ペパーミントには高ぶった神経を鎮める作用があるので、イライラや緊張、不安を和らげる効果があります。

 

＊鎮痛、抗菌、抗炎症作用＊
ペパーミントの香りが脳に届くと、神経の高ぶりだけでなく痛みの感覚も鎮めるので、頭痛や歯痛、生理痛などの痛みを和らげます。
抗菌作用や抗炎症作用もあるので、咳やのどの痛みが気になる時は、ペパーミントをお湯に浸して蒸気を吸ってみるのも効果が期待できます。

ジメジメと湿気が気になる季節。
ペパーミントを取り入れて、気分をすっきりさせてみるのもいいかもしれませんね。

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。