2020年8月4日カラオケの効果

こんにちは！松原店です。

 

今回は『カラオケ』について、お話したいと思います?

 

カラオケを歌う事で、呼吸や適度な運動によって体にも良い影響があり、
心身の両方に健康効果をもたらしてくれるそうです。

 

1.　ストレスを解消

2.　筋肉を鍛える

3.　ダイエット効果と運動効果

4.　血液循環を促進する

5.　血管と内臓を浄化する

6.　自律神経のバランスを保つ

7.　若返りと認知症予防

 

カラオケでは、歌詞の暗記やリズムに合わせること、そして情景をイメージすることにより、実際に若返り効果が期待できます。

また、認知症の予防にもなるので、
『いつも歌詞を見ながら歌うだけ』の方は、
歌詞を暗記してみたり、歌詞から情景をイメージしてみたり意識しながら、
楽しんでみてはいかがでしょうか♪

 

 

?本日もお読みいただきありがとうございました?