2020年10月15日ルイボスティー

 

こんにちは！烏丸紫明店です。

 

10月半ばに入り、秋晴れが心地よい日々ですね。

さて私は最近体を冷やさない為に朝晩ホットの｢ルイボスティー｣を飲む習慣を心がけています。

 

皆様は｢ルイボスティー｣はご存知でしょうか。

現地の南アフリカでは｢不老長寿のお茶｣と呼ばれています。

今回はそんな｢ルイボスティー｣についてご紹介いたします！

 

●ルイボスティーの種類

グリーン（未発酵）とレッド（発酵）

発酵しないように管理するのに手間がかかり、発酵していないグリーンは高価！

産地でも日本でも、普段よく飲まれているのはレッドの方だそうです。

 

●ルイボスティーの効果・効能

・美肌効果

→活性酸素を除去し、体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝の促進

・安眠効果

→ルイボスティーに含まれているフラボノイドは、ストレスを抑える効果が高い

・むくみ、便秘の解消

→リンパや血のめぐりをスムーズにさせて、老廃物や余分な水分を排出

マグネシウムも含む

・二日酔いの改善

→アルコールがアセトアルデヒドに分解されてできる活性酸素を除去

ミネラル分が豊富に含まれてる為、肝臓の働きを助ける　など

 

ぜひ毎日の習慣として、ルイボスティーを取り入れてみましょう！

 

最後までお読み頂きありがとうございます。