2021年7月26日パフェ

なぎさ薬局の烏丸紫明店です。

最近では気温が上がり暑くなってきました。冷たいもの食べたくなる日がある中で見た目も涼しいと思うようなパフェを食べました。

お菓子に含まれる砂糖には、体のエネルギー源になるだけではなく、脳内の神経物質に働きかけることでリラックスさせる効果があります。

感情を調節する前頭葉では、セロトニンが精神を安定させる役割を果たしセロトニンはトリプトファンというアミノ酸から作られ、不安、緊張を緩和し、心の健康にもよい影響を与えます。

砂糖は消化吸収が早く、血糖値も上がり疲れも回復する効果があるのでお菓子を食べて元気になりたいです。