2021年12月20日カフェ

なぎさ薬局の烏丸紫明店です。

最近では気温が下がり寒い日が続いています。その中で温かい飲み物を飲みたいと思いカフェにいきました。普通の飲み物とは少し違い飲み物に花が含まれており香りを楽しむことができます。↓写真はラベンダーのチーズケーキと金木犀の飲み物です（写真の飲み物は夏のため氷が入ってます）。※一番左の飲み物は関係ないです。

 

 

 

 

 

 

 

花の種類によっていろんな香りがありそれぞれ効果も違います。それらの効果について説明します。

金木犀（きんもくせい）・・・リラックス効果（イライラの軽減）、ダイエット効果（食欲の抑制）

バニラ・・・リラックス効果、ネガティブ感情の軽減

コーヒー・・・リラックス効果、集中力を高める

ラベンダー、レモン・・・イライラ、ストレスを解消、（ぐっすり安眠できる）

すずらん・・・集中力を高める（作業ミス軽減）、疲労感の軽減　　　　など

これらの植物以外にも他の効果がみられる香りもたくさん存在します。

また温かい飲み物には血行が促進され基礎代謝も向上し、、精神的にリラックスできる効果があります。一方で血行促進や基礎代謝の向上を助けてくれますが、飲み物に依存してしまうと、身体自身の体温調整能力が弱まる可能性も示唆されています。血圧上昇や睡眠障害がおこる可能性もあり、自分にあった適切な摂取量を守りながら飲んでみてください。