2024年3月29日雪かきと生活習慣病

こんにちは、北海道函館市のホーム薬局はまなす店です。

北海道というと、雪が多いイメージがあると思います。冬になると、雪で交通渋滞や事故が起きているニュースも珍しくありません。

函館は、北海道の中では比較的雪が少なく、冬でも過ごしやすい地域です。特に今年は、雪が少ない年でした。

毎年冬になると、「雪かきで肩や腰を痛めた」と、消炎鎮痛剤が多く処方になりますが、今年は、「雪かきが無いから家から出ることが無く体を動かさないので、体調が悪くなってしまった」という訴えがよく聞かれました。

生活習慣病の患者様にとって、雪かきというのは良い運動療法だったと、改めて気付かされました。

今年の冬、家にこもっていて、血糖値が上がってしまった、血圧が変動した、という患者様も、暖かくなってきましたので、外に出て散歩をしたり、体を動かしてみてください。